Mes biens chers vous,
Après ces fêtes Pascales où manger du chocolat est presque « obligatoire », surtout quand, comme moi, on n’a pas besoin d’excuse pour se jeter dessus, notre foie peut vite se trouver engorgé.
D’autant que la saison des pollens est arrivée. Du moins dans le Médoc.
Depuis quelques jours, mes terrasses se couvrent d’un joli jaune poudré que la pluie délave, certes, mais qui n’en reste pas moins source d’éternuements. Vous l’ignorez peut-être mais la réaction allergique est directement liée au fonctionnement du foie.
Je vous explique :
Le foie est l'organe le plus volumineux du corps humain. Il remplit de nombreuses fonctions essentielles, comme la détoxification des substances nocives, la production de bile et la régulation des niveaux de glucose dans le sang.
Il joue aussi et c’est ce qui nous intéresse ici, un rôle clé dans la production et la dégradation de l’histamine, laquelle est directement responsable des crises d’allergie.
Évidemment beaucoup d’autres processus entrent en cause aussi, qu’il serait trop long d’évoquer ici.
Retenez seulement que si votre foie est engorgé, des déséquilibres se créent dans la production et la dégradation de l'histamine, ce qui augmente la force des crises d’allergies. À l’inverse, plus vous prenez soin de votre foie, moins vos crises seront violentes.
Attention, je parle ici de crise d’allergie mineure. Cela ne changera rien si vous êtes en contact avec un allergène majeur qui pour vous serait mortel. Et évidemment aussi, chaque personne ayant son propre équilibre immunitaire, toutes les réponses à l’allergie ne se trouvent pas dans le foie. Il convient évidemment de prendre conseil avec un allergologue qui vous prescrira le traitement le plus adapté à votre cas.
Cette précision apportée, revenons à nos lapins, nos œufs et nos poules en chocolat qui font que ce matin, aïe, bobo… surtout si on a, en plus, mangé de l’agneau, des frites, bu quelques verres de grand cru, bref festoyé comme il se doit. Sortant du carême, c’est l’usage.
Alors que faire ?
Il existe de nombreuses plantes magiques pour venir à bout de tout cela, sachant bien évidemment qu’elles ne doivent pas se substituer à un traitement médical approprié. Donc, avant d'ajouter des plantes à votre régime de détoxification, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous souffrez de problèmes hépatiques préexistants ou si vous prenez des médicaments.
1. Le pissenlit : Cette plante possède des propriétés détoxifiantes. Elle stimule la production de bile par le foie, permettant une meilleure élimination des toxines du corps.
2. Le chardon-Marie : Les graines du chardon-Marie contiennent un composé actif appelé silymarine, qui est réputé pour ses effets protecteurs des dommages causés par les toxines. Il favorise la régénération des cellules hépatiques et aide à détoxifier le foie.
3. Le curcuma : La curcumine est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Elle aide à protéger le foie des dommages causés par les toxines et à stimuler la production de bile.
4. Le radis noir : Il est reconnu pour ses propriétés dépuratives, aide à stimuler la production de bile et à éliminer les toxines du foie.
5. L’artichaut : Utilisé depuis des siècles. Il favorise la production de bile et aide à éliminer les toxines du foie.
6. Le boldo : C’est une jolie plante originaire d'Amérique du Sud, utilisée pour ses propriétés hépatoprotectrices. Il favorise la sécrétion biliaire et aide à détoxifier le foie.
7. Le romarin : Que l’on peut parsemer sur nos plats, aide à stimuler la production de bile. Il est également riche en antioxydants, donc un allié précieux pour notre foie.
8. Le gingembre : Cette racine est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes. Elle aide à protéger le foie des dommages causés par les toxines présentes dans notre environnement. Elle stimule aussi la production de bile.
9. Le fenouil : Il est souvent utilisé pour soulager les troubles digestifs, mais il est également bénéfique pour la santé du foie en l’aidant à stimuler la production de bile et l’élimination des toxines.
10. Le Chrisentellum : Il est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède naturel efficace pour soulager les douleurs articulaires et musculaires mais aussi et surtout favoriser le bon fonctionnement du système digestif et urinaire.
12. Le desmodium. C’est pour moi, la plante de référence.
Originaire d'Afrique et d'Amérique du Sud, elle appartient à la famille des Fabaceae, également connue sous le nom de "plantes à fleurs". Elle peut atteindre une hauteur allant de 30 cm à 2 mètres, en fonction de l'espèce et des conditions de croissance Elle se distingue par ses feuilles composées de trois folioles et ses fleurs tubulaires de couleur violette, rose ou blanche, regroupées en grappes ou en épis.
En médecine, on utilise les feuilles et les tiges. Ces parties de la plante sont récoltées et séchées avant d'être utilisées pour préparer des infusions, des décoctions ou des extraits liquides.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, le desmodium est recommandé pour soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les nausées et les douleurs abdominales.
Il est aussi réputé pour son efficacité dans le traitement des troubles hépatiques sérieux, tels que l'hépatite, la cirrhose, l'ictère et les lésions hépatiques induites par l'alcool ou les toxines y compris médicamenteuses. Il agit en stimulant la régénération des cellules hépatiques et en protégeant le foie contre les dommages oxydatifs.
Il est également utilisé pour ses propriétés diurétiques, aidant ainsi à éliminer les toxines du corps et à prévenir la rétention d'eau.
On conseille son utilisation avant et après des séances de chimiothérapie, une intervention chirurgicale etc.
Bien sûr, il convient au préalable d’en parler avec votre oncologue ou votre chirurgien.
Le desmodium est également utilisé pour soulager les symptômes de diverses affections respiratoires, telles que l'asthme et la bronchite, grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires.
Sachez aussi que l’on s’en sert pour soutenir le traitement des maladies auto-immunes, des maladies neurologiques et pour favoriser le bon fonctionnement du système immunitaire.
Je privilégie ces plantes à raison de cures afin que mon foie soit dans les meilleures conditions pour vivre pleinement au rythme du changement des saisons.
Il existe quelques complexes efficaces.
Voici ceux que j’utilise. À vous de trouver les vôtres.
Passez une belle semaine.
Mireille
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