La plante miraculeuse de février: La sarriette
Mardi 18 février 2025
Mes bien chers vous,
Vous le savez, je suis gourmande et en bonne fille du midi, je mets des aromates partout! Thym, romarin… mais il y en a une qui possède des propriétés que beaucoup d’entre vous ne connaissent pas pour chasser les maux de l’hiver. J’ai nommé, la sarriette. Si on l’utilise souvent en cuisine pour relever les plats, elle este fait bien plus qu’un simple condiment. Cette herbe méditerranéenne aux feuilles persistantes possède des propriétés médicinales impressionnantes, notamment des vertus antiseptiques reconnues depuis l’Antiquité.
Et pour cause!
La sarriette (Satureja montana ou Satureja hortensis) est riche en composés actifs, notamment en phénols, comme le carvacrol et le thymol, qui lui confèrent de puissantes propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Ces molécules agissent efficacement contre un large spectre de microbes et aident à prévenir les infections.
Vous l’avez déjà compris: grâce à ses composés antiseptiques, la sarriette est un excellent remède contre les infections bactériennes. Elle est particulièrement efficace pour lutter contre certaines bactéries responsables d’infections digestives, urinaires et respiratoires. Elle aide également à prévenir la prolifération des bactéries pathogènes dans l’organisme. Mais elle ne se contente pas d’éliminer les bactéries : elle possède également des propriétés antivirales et antifongiques. Utilisée sous forme d’huile essentielle ou d’infusion, elle permet de renforcer l’immunité et de combattre certains virus, notamment ceux responsables du rhume et de la grippe. Elle est aussi utile contre les infections fongiques comme le Candida albicans.
Comment Utiliser la Sarriette ?
En infusion : Pour profiter de ses bienfaits antiseptiques, il suffit d’infuser une cuillère à café de sarriette séchée dans une tasse d’eau chaude pendant une dizaine de minutes. Cette infusion peut être consommée après les repas pour faciliter la digestion et lutter contre les infections intestinales.
En huile essentielle : L’huile essentielle de sarriette des montagnes est l’un des antiseptiques les plus puissants de l’aromathérapie. Elle peut être utilisée diluée dans une huile végétale pour une application locale sur les infections cutanées, ou en diffusion pour assainir l’air ambiant.
En usage externe : Une décoction de sarriette peut être appliquée sur des plaies légères ou utilisée en bain de bouche pour lutter contre les infections buccales.
Précautions d’Utilisation
Si la sarriette est un excellent antiseptique naturel, elle doit être utilisée avec précaution. Son huile essentielle est très concentrée et doit être diluée avant toute application. Elle est déconseillée aux femmes enceintes, aux enfants de moins de six ans et aux personnes souffrant de troubles hépatiques.
Une Recette de Sirop Fortifiant à la Sarriette? Allez zou!
Inspirée des traditions monastiques, cette recette est idéale pour stimuler l’immunité et combattre la fatigue.
Ingrédients :
50 g de sarriette séchée
500 ml d’eau
250 g de miel
Le jus d’un citron
Préparation :
Faire bouillir l’eau et y ajouter la sarriette séchée.
Laisser infuser à feu doux pendant 15 minutes.
Filtrer l’infusion et la remettre sur le feu.
Ajouter le miel et remuer jusqu’à dissolution complète.
Hors du feu, incorporer le jus de citron.
Laisser refroidir avant de verser dans une bouteille en verre.
Plus qu’à prendre une cuillère à soupe par jour en période hivernale pour renforcer les défenses naturelles.
Et voilà!
La sarriette est une plante médicinale aux multiples vertus, dont son action antiseptique puissante en fait une alliée de choix pour lutter contre les infections et renforcer l’organisme. En infusion, en huile essentielle ou en application externe, elle offre une alternative naturelle et efficace pour prendre soin de sa santé au quotidien. J’ai toujours mon petit flacon d’huile essentielle sur moi. Et vous maintenant que vous savez tout ça?
Bises chaleureuses
Mireille
Les rendez-vous de Mireille Calmel
Mes bien chers vous,
Les années Covid m’ont fait prendre conscience de quelque chose d’important. Le manque de votre présence au quotidien. J’allais tellement à votre rencontre sur les salons du livre, dans les librairies que brusquement, ne plus vous voir, vous parler, échanger avec vous autrement qu’au travers des réseaux sociaux dont les algorithmes de diffusion fantaisistes et aléatoires se montraient réducteurs, que même en reprenant une vie « normale » je n’y ai plus trouvé mon compte. J’avais changé. Vous aviez changé. Pourtant, nous partagions tous encore le même besoin de communiquer ensemble.
Autour du livre.
Mais pas uniquement.
Alors en janvier 2024, j’ai créé un lien. Un nouveau lien. Un lien qui n’obéit plus aux algorithmes Facebook ou Insta (même si je continue d’alimenter mes pages) et qui ne peut pas être piraté. Un lien basé sur la confiance, l’écoute, la bienveillance et l’envie d’aller plus loin, avec vous et pour vous.
Ce projet a été rendu possible grâce à la plateforme Kessel Media.
Le principe est simple : j’écris. Vous lisez. On papote. On se voit. Et j’espère pouvoir bientôt ajouter, on se rencontre. Vraiment.
Comment cela marche-t-il, concrètement ?
Il vous suffit de vous abonner selon votre choix.
Avec la formule gratuite:
– Vous recevez chaque mardi un article sur ce qui me tient à cœur et que j’ai envie de vous faire partager. Recettes de cuisine, de santé, infos sur le Moyen Âge, confidences personnelles, actualités autour de mes livres, des séances de dédicaces etc.
Avec la formule annuelle:
– Vous recevez chaque jeudi un nouveau chapitre d’un mini roman inédit. À la fin de l’année, j’éditerai ce texte via KDP et la version publiée vous sera envoyée gratuitement. Vous n’aurez que les frais de port à régler pour l’envoi en colissimo. Cette année 2025, vous recevrez le recueil “LES FILLES DU VENT”.
( Attention, sur Kessel, je n’ai accès qu’à votre adresse mail, vous devrez donc me contacter sur ma boite mail: calmelofficiel@gmail.com pour l’envoi de votre exemplaire de contrepartie à l’abonnement.)
Mais ce n’est pas tout.
Avec la formule annuelle:
– Vous aurez également accès à ma communauté WhatsApp avec son groupe dédié « le coin papotage ». Groupe sur lequel j’interviens tous les jours. Et une fois par mois en visio. J’ai pensé que ce serait le meilleur moyen d’échanger entre vous, entre nous et de nous entraider lors des moments difficiles de nos vies. Le groupe est déjà très actif et très solidaire, vous verrez ! Vous êtes timide ou ou n’aimez pas ces groupes, je suis aussi là pour vous pour échanger sur WhatsApp en privé.
—Vous pourrez participer à des enquêtes sur le contenu ou les personnages des futurs miniromans. Imaginez par exemple une nouvelle histoire avec Mary Read. À moins que vous ne préfériez Aliénor, Loanna, Jeanne, Algonde, Lucia, Loraline ? Vous serez au cœur de ce choix. Vous pourrez influer sur leurs couvertures. Et devenir lecteur Bêta test chez XO ( 4 personnes lisant en avant-première, liées par contrat de confidentialité avec livre offert en retour)
– Vous participerez aussi régulièrement à des tirage au sort pour recevoir de nombreux cadeaux et avantages, y compris dans ma librairie en ligne:
https://mireillecalmel.sumupstore.com
Quel que soit la nature de votre abonnement, dans votre espace vous trouverez tous les précédents articles en lecture. Alors n’hésitez pas à les consulter!
Bien entendu, tout ceci est très nouveau pour moi et pour ceux qui se sont déjà abonnés. L’offre va donc évoluer au fur et à mesure de vos envies, de vos demandes, de notre complicité.
Car c’est elle, cette complicité nouée, pour certains d’entre vous, depuis plus de vingt-cinq ans et de page en page qui est mon moteur, mon énergie, ma vérité. J’ai besoin d’elle comme d’autres d’un café le matin. J’ai besoin de savoir que, quelque part, l’un ou l’une d’entre vous ouvre l’un de mes livres et que, grâce à ce que j’ai écrit, sa tristesse, sa peur ou son découragement du moment va céder. Ne serait-ce que pour quelques heures.
Vous n’êtes pas mon essentiel puisque mon essentiel c’est ma famille, mais vous êtes mon indispensable. Celui qui fait de moi ce que je suis. Et donne du sens à ce que je fais.
Voilà pourquoi je suis heureuse de vous recevoir dans cette belle et bienveillante communauté. J’espère qu’ensemble, nous pourrons donner une nouvelle dimension, plus forte, plus dense, plus vivante à « notre » relation de papier.
Je vous embrasse
Mireille Calmel
Les rendez-vous de Mireille Calmel
Mes bien chers vous,
Les années Covid m’ont fait prendre conscience de quelque chose d’important. Le manque de votre présence au quotidien. J’allais tellement à votre rencontre sur les salons du livre, dans les librairies que brusquement, ne plus vous voir, vous parler, échanger avec vous autrement qu’au travers des réseaux sociaux dont les algorithmes de diffusion fantaisistes et aléatoires se montraient réducteurs, que même en reprenant une vie « normale » je n’y ai plus trouvé mon compte. J’avais changé. Vous aviez changé. Pourtant, nous partagions tous encore le même besoin de communiquer ensemble.
Autour du livre.
Mais pas uniquement.
Alors en janvier 2024, j’ai créé un lien. Un nouveau lien. Un lien qui n’obéit plus aux algorithmes Facebook ou Insta (même si je continue d’alimenter mes pages) et qui ne peut pas être piraté. Un lien basé sur la confiance, l’écoute, la bienveillance et l’envie d’aller plus loin, avec vous et pour vous.
Ce projet a été rendu possible grâce à la plateforme Kessel Media.
Le principe est simple : j’écris. Vous lisez. On papote. On se voit. Et j’espère pouvoir bientôt ajouter, on se rencontre. Vraiment.
Comment cela marche-t-il, concrètement ?
Il vous suffit de vous abonner selon votre choix.
Avec la formule gratuite:
– Vous recevez chaque mardi un article sur ce qui me tient à cœur et que j’ai envie de vous faire partager. Recettes de cuisine, de santé, infos sur le Moyen Âge, confidences personnelles, actualités autour de mes livres, des séances de dédicaces etc.
Avec la formule annuelle:
– Vous recevez chaque jeudi un nouveau chapitre d’un mini roman inédit. À la fin de l’année, j’éditerai ce texte via KDP et la version publiée vous sera envoyée gratuitement. Vous n’aurez que les frais de port à régler pour l’envoi en colissimo. Cette année 2025, vous recevrez le recueil “LES FILLES DU VENT”.
( Attention, sur Kessel, je n’ai accès qu’à votre adresse mail, vous devrez donc me contacter sur ma boite mail: calmelofficiel@gmail.com pour l’envoi de votre exemplaire de contrepartie à l’abonnement.)
Mais ce n’est pas tout.
Avec la formule annuelle:
– Vous aurez également accès à ma communauté WhatsApp avec son groupe dédié « le coin papotage ». Groupe sur lequel j’interviens tous les jours. Et une fois par mois en visio. J’ai pensé que ce serait le meilleur moyen d’échanger entre vous, entre nous et de nous entraider lors des moments difficiles de nos vies. Le groupe est déjà très actif et très solidaire, vous verrez ! Vous êtes timide ou ou n’aimez pas ces groupes, je suis aussi là pour vous pour échanger sur WhatsApp en privé.
—Vous pourrez participer à des enquêtes sur le contenu ou les personnages des futurs miniromans. Imaginez par exemple une nouvelle histoire avec Mary Read. À moins que vous ne préfériez Aliénor, Loanna, Jeanne, Algonde, Lucia, Loraline ? Vous serez au cœur de ce choix. Vous pourrez influer sur leurs couvertures. Et devenir lecteur Bêta test chez XO ( 4 personnes lisant en avant-première, liées par contrat de confidentialité avec livre offert en retour)
– Vous participerez aussi régulièrement à des tirage au sort pour recevoir de nombreux cadeaux et avantages, y compris dans ma librairie en ligne:
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Quel que soit la nature de votre abonnement, dans votre espace vous trouverez tous les précédents articles en lecture. Alors n’hésitez pas à les consulter!
Bien entendu, tout ceci est très nouveau pour moi et pour ceux qui se sont déjà abonnés. L’offre va donc évoluer au fur et à mesure de vos envies, de vos demandes, de notre complicité.
Car c’est elle, cette complicité nouée, pour certains d’entre vous, depuis plus de vingt-cinq ans et de page en page qui est mon moteur, mon énergie, ma vérité. J’ai besoin d’elle comme d’autres d’un café le matin. J’ai besoin de savoir que, quelque part, l’un ou l’une d’entre vous ouvre l’un de mes livres et que, grâce à ce que j’ai écrit, sa tristesse, sa peur ou son découragement du moment va céder. Ne serait-ce que pour quelques heures.
Vous n’êtes pas mon essentiel puisque mon essentiel c’est ma famille, mais vous êtes mon indispensable. Celui qui fait de moi ce que je suis. Et donne du sens à ce que je fais.
Voilà pourquoi je suis heureuse de vous recevoir dans cette belle et bienveillante communauté. J’espère qu’ensemble, nous pourrons donner une nouvelle dimension, plus forte, plus dense, plus vivante à « notre » relation de papier.
Je vous embrasse
Mireille Calmel
Je suis née en décembre 1964, et depuis, je n’ai eu de cesse de me battre contre la maladie, la peur, l’adversité.
Condamnée trois fois par la médecine traditionnelle, j’ai eu la chance, immense, de m’en sortir grâce à ma mère, célèbre guérisseuse dans le midi de la France, mais aussi par l’usage des plantes médicinales, des huiles essentielles et une hygiène de vie rigoureuse.
Ma force, mon énergie, c’est dans l’écoute, le partage avec les autres et surtout, surtout dans l’écriture que je la puise.
Voici vingt cinq ans, j’ai signé mon premier contrat d’édition dans la prestigieuse maison XO pour un roman intitulé “Le lit d’Aliénor” qui allait séduire plus d’un million et demi de lecteurs.
Depuis, j’enchaîne les best-sellers. 32 à ce jour, toujours chez XO, car je suis d’un tempérament fidèle.
Mais cette réussite, c’est surtout à vous, mes millions de lecteurs que je la dois.
Ce sont vos regards qui pétillent, nos rires partagés, nos moments complices qui font mon bonheur. Qui font que la petite fille terrifiée d’hier est parvenue à s’aimer un peu. Juste assez pour rester humble face à tout cela et vouloir vous transmettre le meilleur de ce qu’elle aime, de ce qu’elle connaît.
Sans autre prétention que cela: vous remercier du fond du coeur de votre confiance sans cesse renouvelée.
